燕之屋《愛的小屋》特邀國家心理咨詢師葉思慧，分享夫妻經(jīng)營之道

一個家庭，最重要的是夫妻關系，好的夫妻關系，是互相理解、彼此成全，既親密又獨立。如果夫妻之間時常出現(xiàn)冷戰(zhàn)、爭吵不休等行為方式，其影響都是相互的，而我們的改變和成熟，也會影響對方。若能讀懂對方言行背后的需求，就可以采取合適的方式，避免關系出現(xiàn)矛盾。

夫妻之間的問題不是問題，如何看待問題、化解問題才是關鍵。本期，由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廣州站特邀國家心理咨詢師葉思慧老師，與大家共同探討，如何才能經(jīng)營好夫妻關系。

圖：國家心理咨詢師葉思慧老師做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

男人重結果，女人重過程

彼此學會換位思考

節(jié)目伊始，葉思慧老師說道：在一段親密關系里，男人對待關系，往往更看重結果，他會明確宣示所有權。比如，當他確定一段關系時，他會跟朋友說，我跟她在一起了，或者廣而告之，我們要結婚了。相對結果，女人則更看重過程，沉浸式地體驗關系。她會更多地表達出情感、情緒，我很高興，我很快樂，或者說我很傷心云云。

所以，對待親密關系，男人和女人的角度不同，關注點不同，男人重結果，女人重過程。對方需要什么，多換位思考，站在對方的角度思考問題，盡量理解或滿足對方的需求，用對方喜歡的方式去表達關心和愛意，關系自然和諧。

良好的溝通

是關系破冰的關鍵

很多夫妻會遇到這樣的情況：“我感覺我也沒變啊，和原來一樣，但和對方?jīng)]有什么話題，聊不起來，明明當初志同道合、意趣相投才在一起的?！备猩跽撸鞣N吵鬧、針鋒相對，導致各自封閉、冷戰(zhàn)、關系僵化，走到需要破冰時刻。這主要是溝通上出現(xiàn)了問題。

婚姻關系的好壞，溝通占很大比例?？梢哉f，溝通，是婚姻關系的紐帶、運轉的鏈條。其實，遇到困難，夫妻可以從對方那兒得到支持鼓勵的力量，遇到快樂有趣的事物，也可以去分享，讓對方感受到。彼此能表達自己的感、用心傾聽對方，并及時給予對方回應，才能不斷增進彼此的了解和情感。溝通的時候，也要好好說話，用柔和的方式進行溝通，遇到問題的時候，一定要有踩剎車的意識，讓彼此冷靜下來，避免情緒化導致矛盾激化，再回到關系中解決問題。

追求自我成長

也要保持同頻成長

如果一方原地打轉，另一方漸行漸遠，兩條線便難以平行而馳。雖說生活在同一個屋檐下，卻各自生活，維系表面光鮮，實則孤獨又悲哀。所以，夫妻關系，最重要的是追求自我成長的同時，也要共同成長，不僅是節(jié)奏上，還有思維認知上等保持同頻。同頻，很大程度也是建立在溝通基礎上。不妨多分享彼此所見所聞、所思所做，開放自己的世界給對方參觀，對彼此也能持續(xù)保持認知與了解，互相鼓勵、一起成長。

好的婚姻關系

是合作關系

過去有個刻板印象，男主外、女主內，現(xiàn)在已經(jīng)弱化了，各憑本事，實現(xiàn)自我價值。夫妻之間，不用分工得太細致瑣碎，大目標，就是雙方共同為家庭做出自己的努力。比如另一半擅長下廚，做飯可能就變成他的家庭工作范疇，其實不一定的，你也可以打打下手，或者自己也掌掌勺。

好的夫妻關系，是合作關系。能夠換位思考，互相理解，彼此信任，抱持合作的態(tài)度來經(jīng)營夫妻關系，更加公平地透明，各自角色更明晰，也能彼此尊重，這樣的合作狀態(tài)，雙方從精神層面上也都會更加積極主動。

設立情感賬戶

讓關系狀態(tài)可視化

除了合作制，夫妻之間也可以嘗試設立情感賬戶。不同于銀行賬戶，情感賬戶主要體現(xiàn)的是彼此的關系狀態(tài)。情感賬戶是正是負一目了然，如果瀕臨負數(shù)，就能提醒彼此，需要用心經(jīng)營關系了。

比如，可以在家里放幾個玻璃瓶，用不同的東西，比如各種顏色水晶石頭等，代表不同的情緒，今日感到開心，就往瓶子里存入一顆粉水晶，反之，今日起了爭執(zhí)，那往另一個瓶子放一顆黑曜石等。通過情感賬戶的方式，讓彼此的關系狀態(tài)可視化。比如每個月、每個季度、每年定期復盤，從而讓彼此關系不斷升華。

再親密的夫妻

也要保持邊界感

婚姻不是枷鎖，夫妻之間，也要給彼此一定的私人空間，允許對方有自己的社交圈等。這就是夫妻間的邊界感，既要有私人的空間，也要有共享的空間。有的夫妻會出現(xiàn)這樣的情況，拼命黏糊；或者有的，遇到問題，就互相埋怨；再有的，干脆自私自利，只管自己。這都是彼此的邊界感出現(xiàn)問題。包括與雙方父母的關系也是，雙方父母過度干預，或是不管不顧，都容易導致夫妻關系的矛盾。雙方父母也要保持好邊界感，才能成為夫妻關系的助力。

婚姻生活久了，激情趨于平淡，需要一定的邊界感，也需要一定的新鮮感，可以一起旅游、跳舞、學習等，多些互動活動家庭活動，從中找到更多的共同語言，使夫妻關系更加深厚。

圖：國家心理咨詢師葉思慧老師做客燕之屋《愛的小屋》廣州站

哪有那么多的天生一對，不過是相愛的兩個人彼此理解、互相成全。用心經(jīng)營、互相合作，婚姻才能長久而和諧地持續(xù)下去。好的夫妻關系，不論輸贏，而在經(jīng)營。好的品牌，也需要長期的經(jīng)營。燕之屋25年專注高品質燕窩，根植燕窩文化、專注燕窩生產，以品質為基，打造品牌長期發(fā)展價值，在消費者心中留下“吃燕窩，就選燕之屋”的深刻印象，這也是燕之屋的品牌經(jīng)營之道。由燕之屋獨家冠名電臺節(jié)目《愛的小屋》廣州站每周四12:00-12:30，廣州新聞資訊廣播FM96.2辣媽當家節(jié)目、廣州新聞電臺微信視頻號同步直播，期待您的收聽！

來源：中華網(wǎng)