繁體簡體

“特種兵式旅游”易誘發(fā)腳疼,需及時配置矯正鞋墊干預

華夏經(jīng)緯網(wǎng) > 新聞 > 大陸新聞 > 社會綜合      2023-08-16 17:25:18

既想省時,又想欣賞到更多的美景,要工作也不能放棄生活,“特種兵式旅游”在年輕人的需求下應運而生,成為一種火熱的出行方式。但這樣的旅游并不只是和時間賽跑,也是和足底筋膜炎、前掌痛等足部問題追趕。

爭當旅游特種兵,小心誘發(fā)足部問題

“五天爬五岳”、“三天游三省”,高強度的旅游模式對于身體素質(zhì)的要求較高,如果平日里并沒有運動習慣,這樣的運動量對于體力來說無疑是一次挑戰(zhàn),而足底筋膜炎、前掌痛等足部問題也更容易找上門來。

所謂足底筋膜炎是指足底肌腱或筋膜因反復牽拉形成的無菌性炎癥,一般在足底近足跟處產(chǎn)生疼痛。長在腳底的足底筋膜就像是一張緊繃的“弓弦”,平日里正常行走時,足底筋膜會被拉緊,但若是長時間或高強度運動,足底筋膜就會產(chǎn)生小的撕裂。一般來說,這些小撕裂會在休息之后自我修復;但如果撕裂程度較重,無法自我修復,就會引起無菌性炎癥,也就是足底筋膜炎。如果忽視它可能會導致足跟的頑固性疼痛,影響日常生活。

前掌痛也是旅游特種兵們需要小心的足部問題之一。它也叫做跖痛,好發(fā)生于高強度運動之后,是指跖骨或跖骨之間的神經(jīng)因過度受壓而產(chǎn)生灼熱感、尖銳痛,甚至發(fā)炎。如果是運動量驟增而引起的前掌痛,休整一段時間便能得到恢復,但如果本身伴隨有其他足部問題,如不進行干預,可能會導致長期前掌痛,難以通過休息來恢復。

及時定制矯正鞋墊,科學干預足部問題

要想通過科學的方法減輕足底筋膜炎、前掌痛等足部問題,一雙合適的矯正鞋墊就是不錯的選擇。但因每個人的足部情況不同,所以鞋墊的選擇也會有所不同,建議到專業(yè)的機構先進行足部檢測再定制矯正鞋墊。

就拿愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例,去到愛矯健,會有專業(yè)的足科矯形師進行一對一的服務:使用領先的設備對足部進行全面的檢測評估,再根據(jù)檢測結果推薦合適的矯正鞋墊及護足配件,最后進行現(xiàn)場試穿及調(diào)整。

據(jù)了解,愛矯健成人矯正鞋墊有A1、A2、B1、B2共4款鞋墊,包括兩種足弓支撐設計(低弓支撐設計、高弓支撐設計)與兩種前掌設計(前掌平面設計、前掌斜度設計),穿著之后能夠為足弓提供支撐,減少筋膜的拉扯以及跖骨和神經(jīng)的受壓,平衡足底壓力分布,減輕各種足痛問題,進而增加足部運動功能。另外,愛矯健還有10款護足配件可以疊加使用,從而進一步加強干預效果。

像是“特種兵式旅游”這樣時間長且強度高的運動,很容易造成足部跟腱、肌肉等過度疲勞,進而誘發(fā)各種足部問題。所以在出行前最好準備上合適的鞋子,提高足部的舒適度;如有必要也可配置矯正鞋墊,增加足部運動能力,減輕足痛問題。


(一審:田鎮(zhèn)圓 二審:余畫 三審:謝峰)

來源:華聲在線


責任編輯:侯哲
熱門評論
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證10120170072
京公網(wǎng)安備 11010502045281號
違法和不良信息舉報電話:010-65669841
舉報郵箱:xxjb@huaxia.com

網(wǎng)站簡介 / 廣告服務 / 聯(lián)系我們

主辦:華夏經(jīng)緯信息科技有限公司   版權所有 華夏經(jīng)緯網(wǎng)

Copyright 2001-2024 By essencecafe.cn