成都：這群街頭健身高齡老人吸睛無數(shù) 平均年齡60歲以上

中新網(wǎng)成都11月22日電 題：成都：這群街頭健身高齡老人吸睛無數(shù) 平均年齡60歲以上

作者 祝歡

龍旗、單杠大回環(huán)、健腹輪……在成都街頭，有一群人在免費健身場所做著各種酷炫的動作。硬朗的腱子肉、穩(wěn)重的步伐、強健的上肢……你能想象他們是平均年齡在60歲以上的街頭健身達(dá)人嗎？這群街頭健身達(dá)人中年齡最大的有90歲，他們也被大家稱為“街頭健身高齡老人”。他們相識于街頭健身，一起鍛煉健身、一起交流技術(shù)，成為了他們的日常。

吊環(huán)L支撐鍛煉。　王磊 　攝

乒乓球、籃球、街頭鍛煉器材……在成都市錦江區(qū)通寶街，健身的氛圍格外濃厚。今年66歲的葉澤良從小在體育場旁邊長大，酷愛健身、游泳、騎自行車，還曾參加中國達(dá)人秀上海半決賽及2021年日本東京奧運會宣傳片拍攝。經(jīng)常在街頭鍛煉的葉澤良便萌生了聚集大家在一起的想法。

單杠大回環(huán)鍛煉。王磊 攝

“以前都是自己練自己的，后面就想著把大家組織起來，大家可以互相交流，共同提高?！卑l(fā)起人葉澤良表示，曾經(jīng)各自在街頭鍛煉的人匯聚成了這個街頭健身高齡團(tuán)。團(tuán)內(nèi)既有已經(jīng)健身了40多年的“老人”，也有剛加入的“小白”，大家來自不同的地方，但都有同一個目的——強身健體。

“我們會不定期組織一些活動，編排一些具有觀賞性的運動節(jié)目，促進(jìn)大家相互交流和提升?！比~澤良表示，平時沒有活動的時候，大家就各自鍛煉，在群內(nèi)交流技術(shù)、分享經(jīng)驗。

大爺們一起切磋。　王磊 　攝

在通寶街街頭，健身器材多樣，單杠、雙杠、吊環(huán)應(yīng)有盡有。大家來到這里之后互相打個招呼，寒暄幾句，做完簡單的熱身運動之后，就開練了。在這里，還能看到功夫巨星李小龍發(fā)明的腹部健身動作——龍旗。龍旗是葉澤良的拿手動作，只見他雙手緊緊抓住欄桿，雙腿像“太空漫步”一樣在空中有力地“行走”，引得周圍群眾不斷喝彩。

“街頭健身不同于健身房，街頭健身的環(huán)境不受地點和器材的限制，同時街頭健身把力量、美和靈活性融合在一起，富有觀賞性和娛樂性?！比~澤良表示，他們還會根據(jù)個人的興趣愛好，讓大家施展個人的強項，突出街頭運動的觀賞性特點。

在葉澤良看來，街頭健身不僅給他帶來了健康的身體，還豐富了他的退休生活。“和其他老師一起交流、切磋，我們的健身水平也有了很大地提高?！比~澤良表示，自己通過街頭健身結(jié)識了很多新朋友。

“倒掛金鉤”四人組合?！⊥趵?　攝

今年73歲的傅光平和大家一起鍛煉了四五年。“最開始加入大家就是想把身體鍛練好，如今這個目標(biāo)也初步實現(xiàn)了，感覺自己每天渾身有勁，精神面貌也非常好了?！备倒馄奖硎?，曾經(jīng)一個人鍛煉，顯得非常孤單，沒有氣氛?！叭缃窈痛蠹揖墼谝黄?，氛圍特別好，激情一下子就迸發(fā)出來?！痹诟倒馄娇磥恚瑘F(tuán)隊里不分年齡大小，大家都是能者為師，相互學(xué)習(xí)，相互交流，共同提升。

面色紅潤、肌肉發(fā)達(dá)、步伐矯健……今年90歲的鄭倫發(fā)常從距離通寶街五六公里的家里騎著共享單車過來和大家一起鍛煉。“鍛煉的效果是長期堅持逐漸積累起來的，不是一朝一夕可以達(dá)到的。”每次，鄭倫發(fā)過來鍛煉都會被大家圍住請教經(jīng)驗。如今，90歲的他倒立都不在話下，思維也非常敏捷。鄭倫發(fā)表示，鍛煉給自己帶來的不僅僅是健康的體魄。

90歲的鄭倫發(fā)倒立都不在話下?！⊥趵?　攝

此前，在公園里跟著鄭倫發(fā)一起練習(xí)的人非常多，他也毫不吝嗇地將自己會的都傳授給大家。這群“街頭健身高齡老人”常?；顒佑诮诸^，他們的精神也吸引了不少年輕人參與。他們在周末和節(jié)假日的時間總是來這里和這群“街頭健身高齡老人”一起活動。

今年41歲的邱浩是和葉澤良、鄭倫發(fā)一起健身的“年輕人”?！拔以谶@里大概鍛煉有差不多一年，最先是看見這些和我父親一樣大的，甚至有些比我父親年齡還要大的大爺們，一個個比我們身體還好，我就向他們學(xué)習(xí)，有時間就經(jīng)常在這里鍛煉?！鼻窈票硎荆约旱倪M(jìn)步很大，從這些大爺身上也學(xué)到了很多?！案匾氖菆猿纸∩?，希望我以后老的時候也能像他們身體一樣棒?！?/p>

“并不是老年人就不能運動，其實適量的運動讓我們的器官和肌肉不至于退化很快?！痹谌~澤良看來，他們團(tuán)隊里很多老年人經(jīng)過運動以后，身體素質(zhì)變好，也少生病了，他希望在全民健身的時代，越來越多的人可以加入到健身的隊伍中。(完)