苗醫(yī)生精簡護膚指南：給皮膚做“減法”，給美麗做“加法”

精簡護膚是近幾年非常盛行的護膚理念，它來源于日本極簡主義的生活態(tài)度，本著“斷舍離”的精神，對生活做減法，把身邊不需要、不適合、不舒服的東西舍棄掉，身邊的物品精簡到最低，只留下最優(yōu)質(zhì)的東西，把時間和精力投入到更有意義的事情上，才能獲得不被束縛和更有幸福感的人生。后來這一生活態(tài)度被沿用到護膚。

“精”一切從簡，盡量精確且克制自己使用護膚品的數(shù)量，把繁瑣的護膚步驟省略?！昂啞比コ贿m合自身的護膚產(chǎn)品，選擇優(yōu)秀且針對個人肌膚問題的配方，保證有效護膚。

根據(jù)小紅書官方數(shù)據(jù)，在2022年。有關(guān)“精簡護膚”的搜索環(huán)比上漲170%以上，從年齡段上看，這一潮流不僅受到95后、00后年輕消費者追捧，也覆蓋到了70后、80后人群?！熬喿o膚”，儼然成為一種廣受認可的護膚新思路。

那么精簡護膚為什么能收到大眾的推崇呢?首先過多的護膚步驟，對于皮膚來說是一種負擔(dān)，精簡護膚能給皮膚減壓，讓皮膚適當休息，給其補充能量的同時，促進原本屏障功能發(fā)揮作用。其次，精簡的本質(zhì)不是簡單，而是在眾多選擇中斷舍離，保留精華，了解肌膚所需從而有針對性的選擇護膚品，實現(xiàn)有效護膚。

精簡護膚該怎么做?苗醫(yī)生教您三個小方法，讓護膚更高效。

第一，做好清潔。對于干性皮膚和敏感肌來說，早上僅用溫水洗臉即可，白天如果化妝的話，晚間卸妝后可以使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品洗臉。而油性肌膚則要避免過度清潔，可以選用弱酸性或者中性的溫和洗面奶，避免頻繁使用清潔力過強的皂基潔面產(chǎn)品;平均1-2周給肌膚做一次深層清潔。

(圖注：苗醫(yī)生氨基酸洗面奶)

第二，補水保濕。根據(jù)膚質(zhì)選擇適合自己的保濕水乳、面霜、精華和面膜。潔面后使用爽膚水，濕潤角質(zhì)層，促進后續(xù)產(chǎn)品的吸收，精華尤其是功效型精華一次使用一款即可，不要貪多，如果有不同護膚需求，可以早晚分別使用不同功效的精華。乳液和面霜可以二選一。油皮怕油膩可以選擇乳液，干皮選擇滋潤度高的面霜。干性肌膚可以每周敷2次面膜，油性肌膚每周1次即可且敷面膜的時間不要超過30分鐘，防止皮膚過度水合。

(苗醫(yī)生光感水動力面膜)

第三，防曬是永恒的主題，長時間待在戶外需要每2小時左右及時補涂防曬霜。要想給肌膚減負的話，可以多選擇帽子、口罩和防曬衣、遮陽傘等“硬防曬”措施且防曬產(chǎn)品最好選擇刺激性較小的物理防曬，盡量避免選擇化學(xué)防曬。

“精簡護膚”的趨勢更多的反映了時下消費者的護膚訴求即用最簡單、最自然的方法，修護肌膚脆弱，植愈肌膚養(yǎng)出健康肌膚。深耕問題肌修護領(lǐng)域十余年的苗醫(yī)生品牌始終貫徹“草本新科技”理念，堅持以自然草本為源，以天然養(yǎng)膚護膚理念為根，針對國人肌膚特性，致力于打造更安全、更有效、更適配的產(chǎn)品與服務(wù)，這與精簡護膚的理念不謀而合，未來苗醫(yī)生品牌也將不斷用優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品及服務(wù)為廣大問題肌膚人群解鎖“科技護膚、養(yǎng)膚”新體驗，為國人的健康肌膚賦能。

來源：襄陽都市網(wǎng)